关键的是，如果你真的不吃主食，很有可能晚上饿到舔床，然后起床开始翻冰箱，这个时候人的意志是很脆弱晚上十点以后是不适宜吃水果的，为什么？是因为水果里面含有大量的果糖，脂肪肝和内脏脂肪的元凶就是糖分，如果晚上十点以后再吃大量的水果，容易导致非常快速的吸

首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文1/7 亚宠宠医连锁关注狗命要紧‼️以下水果千万不能吃❌ 🚫葡萄🍇及其周边跟猫咪减肥晚上8点以后最好就不要再吃水果，以免导致体内摄入热量转化成脂肪，若是在晚上感觉到饥饿，可以适量

╯﹏╰ 水果，营养美味大家都爱吃，但其实吃水果是要分时间的，有些水果晚上瞎吃就不好…1、榴莲榴莲所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来所以，饭后两个小时后再吃苹果比较好。晚上其实是不太建议吃苹果，因为肠胃的消化酶在这些时间段不活跃，消化吸收能力都较弱，虽然吃了也没多大碍，但是出于营养健康的考虑，还是不建议

＞△＜ 只要不是将洗完苹果的水一起喝掉，那么用自来水洗过的苹果肯定是可以直接吃的。话说回来，如果大家真的苹果几点后不应该吃了，通常没有具体的时间，但根据经验，一般晚上八点以后应避免吃。苹果在吃了以后，需要通过胃肠道才能被消化和吸收，在晚上八点以后，身体的活动量逐渐减少，肠