≥▂≤ 因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。产后身体虚弱吃什么好得快一、产后体虚吃什么补品好得快1、红糖红糖中铁的含量高有助产后妈妈快速补血，此外红糖中含功效：益气养血，补益心脾。对于妇女产后失血过多，气血两虚者甚为有效。另外，对于产后吃什么补气血的问题上，传统中医认为，产妇在生孩子时气血大耗，阴液受损，喝

3、鲈鱼姜汤鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。作用：营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。4、鱼粒虾仁汤鱼切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌，将荸荠切成1.产后身体都比较虚弱，这时候建议要增加优质蛋白质食物的摄入，这样能够改善产妇的体质。产妇要注意多吃

1、豆类：干豌豆、扁豆、黑豌豆和青豆都是高纤维食物中的明星。多数豆类都含有蛋白质、叶酸、铁和B族维生素，而脂肪含量很低，豆类吃得越多，心脏越健康。2、大麦：大麦的纤维含量和豆病情分析：产后身体虚弱，那么就需要一种更加均衡的饮食来调节身体的水平。有些食物可以帮助女性在产后恢复更快，例如豆腐、新鲜蔬菜、鸡蛋、豆浆、特制营养汤等。其中豆腐可以

产后身体虚弱，可以吃营养丰富、易消化的食物，也可以遵医嘱服用药物进行调理。1、食物产后身体虚弱，可能是由于分娩消耗过多的体力，导致身体过度虚弱，也可能是由于分娩后，身1、人参--大补元气产后半个月之后，吃些人参有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智等功效。人参是最具知名度的名贵补药，一般分为红参和白参。红参是经过熟制的，药性偏