可以减肥，苹果的热量比较低，而且还有很强的饱腹感，能够满足晚饭的饥饿。苹果虽然热量比较低，但是营养晚上不吃饭只吃苹果大多数可以起到减肥效果，但是在减肥期间也不能只是单纯吃苹果。晚上不吃饭只吃苹果对减肥会有帮助作用，因为苹果是一种水果，里面含有脂肪和热量比较少，不会

ˋωˊ 晚上不吃饭吃苹果是可以减肥的，苹果含有丰富的维生素，而且不含有脂肪和热量，是不会导致肥胖的。但是不晚上不吃饭只吃苹果一般可以减肥，但在减肥时也要做好其他饮食控制才会有效。晚上吃饭时候要有所控制，如果晚餐时候没有吃主食，只是单纯吃了苹果对于减肥会有作用，苹果是常见到

晚上不吃饭，只吃苹果，能够减肥。苹果具有使腹部胀满的感觉，而不会产生明显的饥饿感。通过这种方式，可以运用苹果里面丰富的纤维素，还有果酸和糖，使人体减肥能够成功。可问题是晚上不吃饭吃苹果能减肥吗陈宝财中医科主治医师沧州市人民医院三甲您说的这种情况不建议节食减肥，平时如果有肥胖建议您均衡饮食多吃蔬菜少吃含糖水果，多吃高蛋白的食物

晚上不吃饭吃苹果通常能减肥，但是减肥效果会比较慢，只能起到辅助的作用。想要快速减肥，可以通过埋线减肥法或者激光溶脂的方式。主要是利用专业器械在皮肤上做晚上不吃饭，吃一个苹果，早餐，午餐也控制饮食数量，可以减肥。