2、合理吃新鲜的蔬菜和水果秋季各种蔬菜和水果纷纷上市，多吃蔬菜和水果有利于身体健康，里面含有丰厚的钾属于天然的降血压药物，但是长时间大量吃的话会破坏肾脏功能，对肾脏带来一定这是因为，苹果含有大量的糖类和钾盐，其中每百克苹果含100毫克钾，而含钠仅14毫克，钾与钠比例过于悬殊，摄入过多不利于心脏、肾脏健康。特别对患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿

用糖精浸泡过的冬枣秋冬季节当然要吃应季水果，冬枣便是特别难得一种应季水果。购买冬枣的时候一定要谨慎，千万不要买到用糖精浸泡过的冬枣，大量吃这些冬枣会给女人长期超量吃水果，可能会出现消化不良、血糖升高、营养不良、肥胖、蟾皮病等危害。虽然水果含有多种营养成分，但是不宜多吃。网络可能流传吃水果减肥等说法，部分女人长期超

水果吃多了的坏处水果的营养价值非常丰富，但是吃多之后也会损害人体，因为水果中含有大量的果酸和果糖，果酸摄入过量有可能会损害牙釉质，并且可能会与胃酸混合，增加消化道内的长期吃水果太多可能会对牙齿产生刺激，导致牙釉质损害，因为大部分水果中含有的果糖，果酸比较多。水果里

(＊?↓˙＊) 比如，长期光吃水果导致蛋白质缺乏，会出现免疫力降低、皮肤头发变差，甚至水肿等问题。而且，水果的含糖柑橘、橙子、柚子和柠檬都不适合猫咪吃。它们都是酸性水果，会刺激猫咪的肠胃，大部分猫咪并不喜欢柑橘、