≡(▔﹏▔)≡ 在坐月子的时候，咱们不妨多喝红糖水。对于胃寒的产妇，则可以喝红糖生姜水，以便补充足够的葡萄糖，而且干荔枝、干大枣各7枚，共加水煎服，每日一剂，具有补血生津作用，适用于贫血及产后体虚的调养。三、豆浆大米粥。豆浆两碗，大米50g,白糖适量，将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加

产后体虚多汗怎么食补，这个身体出汗是很多妈妈都会出现的一个问题，其实只要妈妈多注意休息吃些补身体的东西就好，至于吃什么，就要看妈妈的身体状况的，大多数的适度的运动与休养、恰当的食补等都有助于补气血。同时产后妈妈可到产后恢复中心进行气血调理，通过经络穴位的刺激，增强体内血液循环，改善因气血虚弱引起的头晕，神疲乏力等，提高免疫

╯０╰ 广东人的温补好汤虫草花炖鸽子，坐月子喝起来🌟鸽子肉有丰富的泛酸，是预防脱发和衰老的必须营养！一胎我掉发太严重了，这胎终于找到这个食补方子，预防脱发喝起来🌈🌈🌈鸽子也是中性食所谓坐月子，即是通过休息与食补，以助产妇迅速恢复气血与肾气。而月子病，是指妇女在生产后一个月内所受到的外感或内伤而引起的疾患，也包括在坐月子期间没有治愈而留下的病症。妇女

针对于产后体虚之症的食补方法有很多，首先，产妇可以经常喝牛奶红茶。牛奶红茶特点是口感醇厚，具有营养滋补以及润泽皮肤等保健功效。红茶可以补寒，对体虚体寒的女人来说是很有益处的二、荔枝大枣汤，取干荔枝、大枣各7个，加水煎服，每日一剂，具有补气生津的作用，适用于贫血及产后体虚。三、豆浆大米粥，取豆浆两碗、大米50克、白糖适量，将大米淘尽，以豆浆煮米