偶尔半夜进食一次水果，没有明显危害，但是，如果长期半夜进食大量水果，则有一定危害，可能会导致消化不良、龋齿、肥胖。1、消化不良：人体在半夜处于活动量相对较少的时间段，胃但是也含有一定的糖分，晚上吃水果，缺少运动，糖分也容易转变成脂肪储积体内，导致肥胖，晚上吃水果在

水果中含有丰富的营养成分，可预防老年各种疾病，平时多吃一些水果，对老人的身体健康大有好处。那老人吃什么水果对身体好呢？其实可以吃一些富含维生素水果，如猕猴桃、葡萄、草莓，或对于脾胃功能较差的人，尤其是老年人，晚上尽量不要吃水果，容易造成消化不良、胃肠道损害。如果吃的苹果

1.不利于消化：晚餐只吃水果容易让胃肠道负担过重，由于水果本身含有酸性成分和纤维素，容易刺激胃肠道，引起胃胀、腹泻等消化问题。2.不利于吸收营养：水果中含有大量的水分和少1、影响胃肠道：若是晚上过晚、过多吃水果，会加重胃肠道压力，肠胃功能较弱的人群可能会出现消化不良、胃胀等症状，影响睡眠；2、出现龋齿：水果大部分含有糖分，晚上吃水果后，若

≥﹏≤ 1、类风湿性关节炎患者不能吃柑橘。柑橘含有不同的血管活性胺类肾上腺素影响类风湿性关节炎的发病，加重患者的临床症状。现在认为过氧化损伤是导致RA发病的重要原因之一，这一点值得半夜吃水果通常对身体不好，会造成胃肠道蠕动异常、产生龋齿、导致肥胖的现象。1、胃肠道蠕动异常半夜食用水果会造成胃肠负担，出现胃肠道蠕动异常的情况，引起患者恶心、呕吐

晚上睡前吃水果的危害有可能会使身体发胖，还会出现消化不良的现象，增加胃肠的负担。水果中糖分的含量比较高，睡前吃水果之后身体不会在运动，会转变成脂肪存在体内，导致身体肥早餐可以适当多吃一点，晚餐要适当少吃，晚餐后尽量不要再吃任何含有能量的食物，因为晚餐后活动量减少，血糖不容易被消耗，而且晚餐会影响整个晚上的血糖，晚餐量过大的危害要大于其他时