牢记6少吃，健脾化湿，还你好身材湿气重的人，这些食物要少吃或不吃1⃣甜腻食物2⃣油炸食物3⃣高脂肪食物4⃣难消化食物5⃣高盐食物6⃣寒凉食物湿气太重怎么办？湿气重的人，这些食物少吃货不吃1⃣甜腻食物2⃣油炸食物3⃣高脂肪食物4⃣难消化食物5⃣高盐食物6⃣寒凉食物湿气太重怎么办？__ ✅✅✅早晚一杯湿清膏茶安排

1、生冷的食物：湿气重的人在平时的生活中，不要吃生冷的食物。比较常见的有：冷饮、生菜沙拉、凉拌黄瓜等等，这些生冷的食物都会加重体内的湿气，而且还会影响肠胃的吸收。身体比湿气大多数情况下是被我们吃出来的br 湿气重的人牢记6吃6不吃参考图1 4 br br 湿气重的人可以参考以下茶方br 食材赤小豆薏米芡实红豆橘皮栀子大麦苦荞甘草br 喝法

湿气是指人体内湿气过多，湿重的状况，可能会导致身体不适、疾病发生等问题。一些食物具有湿性，食用过多可能会加重湿气，因此需要尽量避免或限制食用这些食物。以下是湿气重尽量六不吃湿气重尽量不吃冷饮、烤肉、西瓜等食物，以免加重症状，需要到正规医院查明病因。1、冷饮：患者出现了湿气重的症状，可能没有做好身体保暖措施，或者长时间处于潮湿环境容易造成

湿气重的人一般不能吃生冷、油腻的食物，也不能吃性偏寒凉或者具有滋阴功效的药物，以免加重体内的湿气。此外，湿气重的人需要注意居住环境，以及脾胃的调理。1、食物：湿气性属阴5.柿子，如果柿子吃得太多，很容易加重体内湿气，特别是柿子中的含糖量也比较高，而柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌等矿物质形成化合物，人体无法正常吸收。正是这